いつもブログをご覧くださってありがとうございます！
Nアートスタッフの髙井です！
今日はヨガ講座のご案内です＾＾
昨年より、COVID-19の影響で疲弊する環境にある、看護師さんのためのセルフケア講座でヨガを実施するお手伝いをさせていただいておりました。
ご参加くださった皆様ありがとうございました！！！
今年度も、取り組みにお手伝いさせていただいております！
講座だけでなく、実践はヨガのほか、アロマセラピーやマインドフルネス、呼吸法、…など！少しずつ搔い摘んだ内容で1日クラスを開催される予定です。
👇こちらをクリックすると、広報兼、申し込みの読み取りコードが出てきます！ブログにうまく画像で貼れずすいません💦
ヨガのほうは、午後からの予定です。
ご興味があるものだけでも構いません＾＾
日々、頑張るご自分のために、皆様はなにかして差し上げていますでしょうか？
セルフケア、といっても何をすればいいか、自分に何が合うかわからない方も多いのではないでしょうか？
完全オンラインで、初心者の方でもご参加いただける内容ですので、お気軽にご参加くださいね♡
以下詳細です☆彡
日時：①7/23（日）10:00～17:00 ②10/8（日）10:00～17:00
※途中入退室可能です！
タイムテーブル：
- 10:00～ 開講式、オリエンテーション
- 10:10～ 連携団体紹介
- 10:45～ セルフケア講座Basic編 （各分野対象の所にご参加いただけます。）
- 病棟Ns、精神科病院Ns、訪問看護、地域支援者、教育機関教員・学生
- 12:00～ 休憩、お昼ご飯
- 13:30～ セルフケア講座実践編（45分×2の時間枠があるので、気になるものにご参加いただけます）
- 呼吸法アラカルト、アロマセラピィ、ハタヨガ、笑いヨガ、セルフコンパッション、マインドフルネス
- 15:00～ 音楽療法クールダウン
- 15:15～ セルフケア講座Advance編（管理者向け、高度実践家対象）
- 16:00～ 座談会（希望者）
お申し込みはこちらです☆彡（日付をクリックしてください^^）
当日お会いできる方、どうぞよろしくお願いいたします。
少しでも皆様の心身のリフレッシュにお役立ていただけますように願っております(*^^*)
ご覧くださってありがとうございました！
